Neked ajánlom, ha:
- több sikertelen fogyókúrán vagy túl, és eleged van a jojó-effektusból
- nem próbáltál még lefogyni, de szeretnéd egészségesen, szakember segítségével elérni az álomsúlyt
- nem vagy elégedett a jelenlegi súlyoddal, és pár kg-ot szeretnél leadni
Ez egy hosszú út, amin együtt elindulunk, de nem kell hozzá más, mint Te, az elszántságod és kitartásod, valamint az én útmutatásom.
A csomag tartalma:
- 1 db 60 perces konzultáció személyesen, vagy online
- Testösszetétel mérés (személyes konzultáció esetén)
- Személyre szabott írásos anyag
- 1 hetes személyre szabott mintaétrend
- 6 hetes utánkövetés (email-es kapcsolattartás)
- 1 db kontroll konzultáció (45 perc)
Az egészséges testsúly, nemcsak a BMI (testtömeg-index) függvénye. Fontos megvizsgálnunk azt is, milyen a testösszetételed. Ebben lesz segítségünkre a testösszetétel-mérés, amelyet mindig az első konzultáció során javaslok.
A konzultációk, és az utánkövetés során elsajátíthatod a testsúlykontrollal kapcsolatos alapvető táplálkozási szabályokat, kialakítjuk a te saját személyre szabott egészséges fogyási programodat.
Megkeressük azokat a problémákat, amelyek miatt esetleg eddig nem jártál sikerrel, így még célzottabban tudjuk elérni a célodat.
A testsúly normalizálása hosszabb folyamat, ne csüggedj, ha megakad a fogyás, ez mindenkinél természetes folyamat, de ha tartod magad a megbeszélt étrendhez, biztos, hogy nem marad el a siker.
Mit jelent az utánkövetés?
Az email-es kapcsolattartás ideje alatt (6 hét) a dietetikuseletmod@gmail.com email címre küldött kérdéseidre válaszolok, heti 1 alkalommal. Kérdéseidre 24 órán belül válaszolok.
