Kókusztejjel elkészített #chiapuding friss eperpürével. A #tudatostáplálkozás egyik alapfeltétele, hogy előre kell gondolkodnod a másnapi étkezéseidről. És hacsak (már) nem otthonról dolgozol, el is kell előre készítened azt a pár ételt, amit a munkahelyeden fogsz elfogyasztani. Nekem ez lesz a délelőtti “ nasim”, szerintem ezzel jól fog menni a munka
. A chiapudingot azért is szeretem, mert szinte bármivel fel lehet dobni, tehettek bele például kókuszreszeléket
, és ananászt
egy kis karibi hangulathoz
, de banánnal vagy bármilyen egyéb gyümölccsel is isteni! Próbáljátok ki!

Túl a súlyon testsúlycsökkentő program
Szeretnéd tudni, hogy melyek azok a szokásaid, amik a túlsúlyhoz