Megunhatatlan kedvencem Hozzávalók: 4 db Detki Vitál kókuszos cukormentes keksz 3 evőkanál natúr görögjoghurt 1 tk. méz (és akkor ennyit a cukormentes kekszről) 2 tk. mogyoróvaj málna A kekszet összetörjük, és egy tálka aljára halmozzuk. Sorban jöhet rá a görög joghurt, méz, mogyoróvaj, és a friss gyümölcs. Mandulaszeletekkel is feldobhatod.
MÁLNÁS- MOGYORÓVAJAS “SAJTTORTA”❤️🧡 Read More »
Végtelenül egyszerű epres jégkrém házilag!. Tényleg 5 perc az előkészítése, utána mehet be a fagyasztóba.3 összetevő kell hozzá: light mascarponeeperméz Nem lehet betelni vele, és nincs benne semmilyen adalékanyag vagy tartósítószer ami a bolti változatokban előfordulhat! Másfajta gyümölccsel is kipróbálhatjátok.
Kókusztejjel elkészített #chiapuding friss eperpürével. A #tudatostáplálkozás egyik alapfeltétele, hogy előre kell gondolkodnod a másnapi étkezéseidről. És hacsak (már) nem otthonról dolgozol, el is kell előre készítened azt a pár ételt, amit a munkahelyeden fogsz elfogyasztani. Nekem ez lesz a délelőtti “ nasim”, szerintem ezzel jól fog menni a munka. A chiapudingot azért is szeretem, mert szinte bármivel
Tápiókapuding növényi ital és stevia felhasználásával, eperpürével rétegezve. Korábban is láthattatok tőlem tápiókapuding receptet mert imádom, nagyon gyorsan elkészíthető, valamint bármilyen gyümölccsel variálható . #gluténmentes táplálkozásban nagyon jó alternatíva, változatosabbá tehető vele az étrend. 4 adaghoz 100 g szárazon mért tápiókagyöngy, 1 dl víz, 5 dl növényi tej, és ízlés szerint édesítőszer valamint gyümölcs kell.
Gyümölcs+keksz, csak egy kicsit másképp! Egy rögtönzött pohárdesszertet hoztam Nektek, ami ebéd után, vagy uzsonnára is fogyasztható . A pohár alján cukormentes búzakorpás darált keksz van (Gullón). Rajta kb. 4 dkg banán és 15 szem fekete cseresznye turmixolva, és a tetején nektarin, csak simán szeletelve.Gyerekeknek, vagy akár vendégeknek ideális, ha gyorsan kell valami szép
Hűsítő pohárdesszert Read More »
Ezek a szépségek most zabpelyhes-túrós-chiamagos- fahéjas palacsinták. 10 db ilyen pici tenyérnyi palacsintához kell: 2 db tojás 10 dkg darált zabpehely 1 evőkanál chiamag 2 dl mandulatej 125 g sovány krémes túró 1 csipet só fahéj stevia- eritrit keverék nálam 2 kk. A hozzávalókat egyszerűen krémesre keverjük és a hagyományos módon kisütjük. A túró miatt
Chiamagos palacsinta Read More »
#tejmentes#olajmentes#tojásmentes#muffin#hozzáadottcukornélkül Sziasztok! Az első sor után felmerülhet a kérdés, hogy mi van ebben a muffinban a levegőn kívül?. De bármilyen meglepő, tej, tojás, és cukor nélkül készült, és (kóstolás után) ki merem jelenteni, hogy isteni lett! Ami viszont van benne az rengeteg gyümölcs, ami egy igazi kis kinccsé teszi ezt a nasit, amit sokkal nyugodtabb
Szeretitek az édesburgonyát? Mivel most desszert formájában szerettem volna megenni, valahogy nagyon-nagyon csokisan, ezért megsütöttem sütőben (2 közepes édesburgonyát megmostam, kettévágtam, és 200 fokon 25 percig sütöttem). Ezután a kihűlt burgonyának lehúztam a héjàt, és robotgépben összeturmixoltam 4 szem sukkari datolyával, kb. 1 dl mandulatejjel,és 1 evőkanál kakaóporral. Ennyi. Isteni finom.
Édesburgonya puding Read More »
Ezt a receptet azért is imádom, mert igazából bárhogy lehet még fokozni. Nekem most ez az epres- pisztáciás variáció jutott eszembe, szerintem nem kell mondanom milyen lett, csak annyit mondok, hogy nem lőttem mellé ezzel az ízkombinációval. A tálban 2 adagot láttok, annyira kiadós, hogy ennek a fele pont elég egy uzsira. Viszont 1 adagot
Epres pisztáciás hamis tejbegríz Read More »
Az első süti amit elkészítettem az ünnepekre, ez az édesburgonya brownie, ami tényleg annyira egyszerű, hogy teljesen kezdő süti sütőknek is merem ajánlani. Összesen 7 db hozzávaló kellett hozzá de mivel hozzáadott cukrot nem tartalmaz, eritrit “porcukorral” nyugodtan meg lehet szórni a tetejét, akkor 7+1 hozzávaló lesz. 3 db közepes édesburgonya (összesen 60 dkg) 10
Édesburgonya brownie Read More »
