Sziasztok! Ezt a könnyű vacsit egy fárasztó nap után ajánlom, amikor nincs kedvetek főzőcskézni . Gyönyörű, gyorsan elkészül, és isteni finom! Ami kell hozzá Paradicsom kapribogyó friss bazsalikom olívaolaj falafel (Aldiban kapható, csak ki kell sütni ) Nekem még kovászos kenyér is kellett mellé , de ez csak az éhség mértékétől függ. Egyébként egy kis […]
Sziasztok! Kóstoltatok már perui kakaóport, vagy akár kakaóbab- töretet? Érdemes kipróbálni, mert egészen más íze van mint a megszokott Holland kakaópornak. A perui kakaópor, amit most teszteltemíze kicsit gyümölcsösebb, és lágyabb, de nehéz körülírni, hogy mihez hasonlít leginkább. A színe picit világosabb, és az összetételükben is különböznek, ezeket az ábrán látjátok. Ettől függetlenül imádom a
Sütőtökös zabgolyó #tejmentes#gluténmentes#vegán Próbáljátok ki ezt a kis vitamingombócot Hozzáadott cukrot nem tartalmaz, a datolya és a sütőtök teszi édessé Körülbelül 35 db apró golyóhoz kell 130 g gluténmentes zabpehely ledarálva 230 g sült sütőtök 1 ek. lenmagőrlemény 1 kk. fahéj 10 szem (apróbb) datolya 1/2 evőkanál kesuvaj (cukormentes) holland kakaópor A sütőtököt és a
Sütőtökös zabgolyó Read More »
A legtöbb kedvenc ételem gyorsan elkészíthető, ahogy ez a cukkínis tészta is. Húsmentes, de mégis fehérjedús, keresd a fehérjeforrást az összetevők között! Ha szereted a villámgyorsan elkészülő, de finom és tápláló fogásokat, akkor Neked szól a recept 1/2 salátacukkini 5 evőkanál sűrített paradicsom 50 g borsófehérje granulátum 1 evőkanál napraforgó olaj vöröshagymakrém és fokhagymakrém (
Vegán cukkínis tészta Read More »
Szerintem mindenki kedvencét készítettem el, ezúttal vegán változatban. Kókusztejszínt használtam hozzá, és ettől veszélyesen krémes lett. Nem bonyolult művelet, ami kell hozzá ( 4 adagra): 1 bögre kerekszemű rizs 1/2 konzerv kókusztejszín 3 bögre víz kezeletlen citrom héja 1 csipet só édesítő (nálam most xilit) A kókusztejszínt a vízzel, és a sóval felforraltam, majd hozzáadtam
Ha van otthon cseresznyétek, akkor ez az egyik legjobb ami történhet vele. Ez a süti zablisztből készült, igazi perui kakaóporral, és hozzáadott cukrot nem tartalmaz! Hozzávalók: 30 dkg zabliszt 15 dkg vaj 1 csomag sütőpor 2 evőkanál perui kakaópor 5 kisebb tojás 50 g stevia- eritrit keverék 25 dkg cseresznye És egy 23 cm- es
Cseresznyés zabtorta Read More »
AJÁNDÉKUTALVÁNY! Idén csempéssz a fa alá egészséget, és adj igazán személyre szabott ajándékot. Az ajándékutalvány részleteiről az utalványon megadott e-mail címen tudsz érdeklődni. #dietetikus#egészségajándékba
Az a megtiszteltetés ért, hogy a Cukorbeteg Egyesületek Országos Szövetségének naptárában az én receptem is megjelent!🤩. Karácsonyra is ideális ez a reform kókuszgolyó 🥥ha nem szeretnél az ünnepek alatt sem “kiesni” az egészséges táplálkozásból😉. 1 db pici golyó 40 kcal- t tartalmaz, valamint 6 g szénhidrátot. A hagyományos kókuszgolyóval ellentétben ez a változat rostdús a
Díjnyertes kókuszgolyó Read More »
Amióta megláttam a boltokban, hogy kapható tasakos kovász, azóta ki akartam próbálni!. Úgy kellene hívnom a receptet, hogy a “sietős háziasszony kenyere”, mert tényleg nem volt sem túl időigényes, sem bonyolult! Ja, és nincs kenyérsütő gépem, tehát ezt a receptet teljesen halandó háziasszonyok, vagy kísérletező kedvű urak is el tudják készíteni, mert az alapanyagokon kívül
Mostanában több palacsinta recepttel kísérletezgettem, de ez a number 1., persze mindegyiknél ezt érzem. Ezek a szépségek most zabpelyhes-túrós-chiamagos- fahéjas palacsinták. 10 db ilyen pici tenyérnyi palacsintához kell: 2 db tojás 10 dkg darált zabpehely 1 evőkanál chiamag 2 dl mandulatej 125 g sovány krémes túró 1 csipet só fahéj stevia- eritrit keverék nálam 2
Zabpalacsinta chiamaggal Read More »
